Jak w praktyce wygląda Terapia Akceptacji i Zaangażowania?

Prezentacje technik i interwencji stosowanych na początkowych etapach psychoterapii z pacjentami cierpiącymi na lęk, depresję czy chroniczny ból ACT w działaniu

W pierwszym filmie z serii “ACT w działaniu” poznasz doktora Stevena Hayesa, twórcę terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), który zaprezentuje podstawowe procesy i zasady stosowane w tym podejściu opartym na dowodach. Hayes najpierw pracuje z Jerrym, mężczyzną cierpiącym na poważną fobię społeczną, który ma bardzo ograniczony dostęp do swoich emocji. Wykorzystując koncepcję twórczej beznadziejności, Hayes pomaga Jerry’emu zanurzyć się w swoich uczuciach i doznaniach oraz zacząć głębiej angażować się w pracę terapeutyczną. Zobaczysz, jak kilku terapeutów ACT demonstruje techniki i interwencje stosowane na początkowych etapach terapii z różnymi klientami, w tym z młodą matką zmagającą się z lękiem i depresją, nauczycielem cierpiącym na zespół lęku napadowego oraz kobietą odczuwającą chroniczny ból. Hayes ilustruje kluczowe koncepcje ACT, które rozwijają się z chwili na chwilę podczas tych porywających sesji terapeutycznych, dodając licznie swoje komentarze.

Oglądając ten film:

Poznasz koncepcję i zasady ACT.
Nauczysz się, w jaki sposób twórcza beznadziejność kładzie podwaliny pod skuteczność ACT.
Dowiesz się, jak włączyć swój osobisty styl na wczesnych etapach ACT.

W drugim filmie z serii ACT w działaniu dowiesz się, jak ACT przejmuje władzę nad uporczywymi myślami i niechcianymi uczuciami, z jakimi zgłaszają się klienci.

Oglądając ten film:

Dowiesz się, jak pomóc klientom zaakceptować ich myśli i uczucia, uwalniając potrzebę ich kontrolowania lub eliminowania.
Zaczniesz rozumieć dyfuzję poznawczą i poznasz metody przedstawiania jej klientom.
Nauczysz się płynnie integrować techniki ACT w swoich sesjach, uzyskując świetne efekty.

W trzecim filmie z serii ACT w działaniu poznasz podstawową zasadę ACT dotyczącą defuzji poznawczej – procesu uwalniania się od myśli i uczenia się akceptowania ich bez walki, dzięki czemu możesz pomóc swoim klientom, by z większą łatwością angażować się w życie świadomie i celowo.

Oglądając ten film:

Zyskasz głębokie zrozumienie defuzji poznawczej.
Nauczysz się wielu różnych technik wprowadzania i wyjaśniania defuzji poznawczej.
Dowiesz się o typowych pułapkach związanych z defuzją poznawczą, a także o tym, jak je umiejętnie rozpoznawać i im zapobiegać.

W czwartym filmie z serii “ACT in Action” - “ACT w działaniu” dowiesz się więcej na temat elementów mindfulness w modelu terapeutycznym ACT.

Oglądając ten film:

Poznasz kilka różnych ćwiczeń związanych z mindfulness, które możesz od razu włączyć do swojej pracy.
Zwiększysz pewność siebie w stosowaniu ćwiczeń uważności podczas sesji.
Zrozumiesz i nauczysz się ułatwiać swoim klientom świadomość obserwującego siebie.

W piątym filmie z serii “ACT w działaniu” zaprezentowano, jak ważne są wartości w terapii i jak włączyć je do praktyki klinicznej.

Oglądając ten film:

Poznasz sposób, w jaki ACT odróżnia wartości od celów
Dowiesz się, co ACT definiuje jako połączenie bólu i wartości
Nauczysz się sposobów modyfikowania technik ACT w celu zwiększenia skuteczności w przypadku nastolatków.

W szóstym filmie Steven Hayes przybliża nie tylko zagadnienie elastyczności psychologicznej, ale pokazuje także stosowane przez siebie techniki ekspozycji.

Elastyczność psychologiczna — czyli umiejętność nawiązywania kontaktu z naszymi doświadczeniami w chwili obecnej w pełni i bez obrony — to temat łączący całą grupę problemów przedstawionych w tym ostatnim filmie z serii “ACT w działaniu”.

Oglądając ten film:

Dowiesz się, jak dostosować ACT do warunków i sytuacji terapii krótkoterminowej.
Zobaczysz, jak terapia ekspozycyjna jest stosowana w modelu ACT i jak pomóc klientom w uzyskaniu z niej jak największych korzyści.
Zdobędziesz wiedzę na temat tego, jak włączyć pracę relacyjną do modelu ACT.